Die Anmeldung zu den Kursen ab September
🍂 Starte bewegt in den Herbst – Pilates, Lu Jong & Beckenbodentraining ab September
Die Anmeldung für alle September-Kurse ist ab sofort geöffnet!
Der Herbst ist die perfekte Zeit, um sich selbst etwas Gutes zu tun. Ob mehr Kraft, Beweglichkeit, eine bessere Haltung oder einfach eine bewusste Auszeit vom Alltag – ich freue mich darauf, dich in einem meiner Kurse zu begleiten.
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Pilates
Pilates kräftigt die Tiefenmuskulatur, verbessert die Haltung und fördert Beweglichkeit, Balance und Körperbewusstsein. Die Stunden sind sowohl für Einsteiger:innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Kurszeiten
📍 Absam
* Montag, 17:45 Uhr
* Montag, 19:00 Uhr
* Dienstag, 17:45 Uhr
📍 Innsbruck – Kraftort.tirol
* Donnerstag, 17:45 Uhr
* Freitag, 8:30 Uhr
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Lu Jong – Tibetisches Heilyoga
📍 Innsbruck – Kraftort.tirol
* Donnerstag, 19:00 Uhr
Sanfte Bewegungen aus der tibetischen Tradition bringen Körper und Geist in Balance, fördern die Beweglichkeit und unterstützen die Regeneration.
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Beckenbodentraining
📍 Kraftort.tirol
* Montag, 8:30 Uhr
Ein funktionelles Training für Frauen – ideal:
* nach der Rückbildung
* bei Beschwerden wie Inkontinenz oder einem Senkungsgefühl
* zur Vorbeugung
* für mehr Stabilität, eine starke Körpermitte und einen gesunden Rücken
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Kursbeitrag
€ 140 für 10 Einheiten
Jetzt anmelden!
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Sichere dir rechtzeitig deinen Platz für den September.
Information & Anmeldung:
www.verenafrank.at
Ich freue mich auf einen bewegten Herbst mit dir!
Verena Frank
Pilates • Lu Jong • Beckenbodentraining • Tibetische Medizin
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