Yoga für Seniorinnen und Senioren (C26-7201)

Leitung: Martina Kowar MSc Inhalt: Dieser Yogakurs richtet sich speziell an Seniorinnen und Senioren, die ihre Beweglichkeit, Kraft und Balance auf sanfte Weise fördern möchten. Die Übungen werden achtsam und an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst. Entspannungs- und Atemübungen sorgen zusätzlich für mehr Wohlbefinden und innere Ruhe. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – Freude an Bewegung genügt. Termine: Mo, 28.09., Mo, 05.10., Mo, 12.10., Mo, 19.10., Mo, 09.11., Mo, 16.11., Mo, 23.11., Mo, 30.11., Mo, 07.12., Mo, 14.12.26, jeweils 09:15 - 10:15 Uhr Ort: Betreutes Wohnen Mils, Kirchstraße 4, 1. Stock Kosten: € 96,- / max. 12 TN; Gerne eine Matte mitbringen.