Gleichgewichtstraining - Sicher in Bewegung (C26-7202)

Leitung: Martina Kowar MSc Inhalt: Ein gutes Gleichgewicht ist die Grundlage für Sicherheit und Mobilität im Alltag. Mit gezielten Übungen trainieren wir Koordination, Standfestigkeit und Körperwahrnehmung. Das Training stärkt die Beweglichkeit, fördert das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und hilft dabei, Stürzen vorzubeugen. Das Angebot eignet sich für alle, die aktiv etwas für ihr Gleichgewicht, ihre Sicherheit und ihr Wohlbefinden tun möchten. Termine: Mi, 21.10., Mi, 04.11., Mi, 11.11., Mi, 18.11., Mi, 25.11.26, jeweils 17:00 - 17:50 Uhr Ort: Bücherei Mils, Kirchstraße 4a, 6068 Mils